sirke.gen.tr
sirke
Sosyal Medyada Paylaş
Elma Sirkesi Zararları
Sirkenin Saça Faydaları
Pirinç Sirkesi
Elma Sirkesi Kolestrolu Düşürür mü
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır
Böğürtlen Sirkesi
Elma Sirkesi Nasıl İçilir
Emziren Anne Elma Sirkesi Kullanabilir mi
Elma Sirkesi Kilo Aldırır mı
Beyaz Sirke Nedir
Elma Sirkesi Günde Kaç Kez İçilmeli
Elma Sirkesi Egzama
Elma Sirkesi Tansiyona İyi Gelir mi
Elma Sirkesi Mideye Zarar Verir mi
Elma Sirkesi Varis
Elma Sirkesi Güneş Lekesi
Üzüm Sirkesi Nasıl Yapılır
Akne Tedavisinde Elma Sirkesi
Alıç Sirkesi Nasıl Yapılır
Balzamik Sirke Nedir
Sirke Nasıl Yapılır
Alıç Sirkesi Faydaları
Aç Karnına Elma Sirkesi
Saç Sirkesi
Alıç Sirkesi
Elma Sirkesi Yüze Sürülür mü
Elma Sirkesi Diyeti
Elma Sirkesi Sivilce
Üzüm Sirkesi
Elma Sirkesi Maskesi
Bit Sirkesi
Ballı Elma Sirkesi
Elma Sirkesinin Saça Faydaları
Saç Sirkesi Nasıl Temizlenir
Sirkenin Cilde Faydaları
Tüm Sayfalar >>









Elma Sirkesi Diyeti

Elma Sirkesi Diyeti, adı verilen formül aslında doğal elma sirkesinden faydalanılarak gerçekleştirilen pek çok farklı zayıflama kürü olarak bilinir. Aslında elma sirkesi diyeti yalnızca elma sirkesinin yararları için uygulandığı bir tek zayıflama kürü niteliğinde olmasından yana, elma sirkesi kullanılarak kilo verme amacını barındıran genel kürlerin tümüne verilen ortak isimdir. Bu nedenle elma sirkesi ile uygulanan diyetin yapılışı hakkında tek bir uygun diyet bulamazsınız. Ancak farklı diyet reçeteleri ve diyet programları arasında elma sirkesinin nemli bir özelliği olan yağ yakıcı ve zayıflatıcı içeriği kullanılmaktadır.

Elma sirkesi ile uygulanan diyetler oldukça dengeli ve sağlıklı beslenme olanağına sahip olan diyet listeleridir. Elma sirkesinden faydalanarak kilo vermek istiyorsanız kesinlikle fitness ve egzersiz hareketleri ile bu doğal bitkisel zayıflama kürlerini takviye etmekte fayda vardır. Elma sirkesi uygulanan bitkisel diyetlerin belli başlı ana maddesi olarak farklı kilo verme formüllerinde de olduğu gibi daha çabuk kilo vermek için uygulanan bitkisel kür olarak yararlanılmaz. Bir hayli etkili ve yoğun bir şekilde kilo vermek amacıyla doğal elma sirkesinden yararlanılmaktadır.

Elma sirkesi diyeti ile kilo verme etkisi, elma sirkesinin içeriğinde yer alan asetik asit, adı verilen mineral grupları, A, C, E niteliğindeki farklı bir çeşit vitaminler sayesinde meydana gelmektedir. Sindirim sistemini hareketlendiren ve iyileştirici pek çok etkileri bulunan elma sirkesi bunların yanı sıra yağ yakıcı özelliği ile kana karıştıktan sonra hücrelere kadar ilerleyerek fazla yağ yakımına olanak sağlamaktadır. Aynı zamanda açlığı en aza indirmek amacı ile elma sirkesinden minimum ölçülerde yararlanılmaktadır.

Elma Sirkesi Diyeti

Elma sirkesi ile uygulanan diyetlerin istenilen başarıya ulaşabilmesi için yaklaşık olarak günlük 1200 kalori değerinden daha az gıda tüketimi yapılmak gerekmektedir. Zorunlu olarak 1200 kalori değerindeki bir diyet programına sadık kalınırsa halsizlik ve açlık gibi düşük kalorili yapılan diyetlerin yan etkilerine daha az rastlanacaktır ve aynı zamanda da kişilerde bağışıklık sistemi iflas etmeyecektir. Elma sirkesi diyeti uygulanırken tam tahıllı ekmekler, meyveler, sebzeler ve tam tahıllı gıdalar gibi yağ açısından  oldukça fakir, ancak fiber yönünden ise bir o kadar zengin olan bir diyet programı uygulamak durumundasınız.

Düzenli olarak her yemekten hemen önce bir su bardağı suyun içine yarım çorba kaşığı kadar elma sirkesi ilave edilerek içilir. Bu işlem ise yemekten 45 dk kadar evvelinden elma sirkesinin belli ölçülerde açlığı bastırıcı özelliğinden de yararlanmış olunur. Bu durumda her öğün esnasında daha az kalori alımı demektir. Bunların yanı sıra elma sirkesi ile uygulanan diyet sayesinde kişilerde metabolizma oldukça hızlanarak vücutta toplanan zararlı toksinler dolaşım aracılığıyla dışarıya atılır.  Bu işlemde metabolizma hızını ağırlaştıran etkileri yok edilmesi anlamına geldiği için de kilo verme süresini bir hayli hızlandırmaktadır.

Makalemizde de anlattığımız gibi uygulanan elma sirkesi diyetinde egzersiz yapmak oldukça önemlidir. Uygulanan egzersiz hareketleriyle kasların uyarılarak yağ yakımı hızlandırılmış olur. Ayrıca kan dolaşımının hızlanması sonucunda göbek yağı, basen yağı ve karın yağları gibi bölgesel yağlardan ve kilolardan kolayca kurtulmuş olunur. Yaklaşık olarak ortalama haftada 3-4 defa 40-45 dakikalık uygulanan fitness sayesinde verilebilir ulaşılabilir. Bu uygulamanın tabiki elma sirkesi adı verilen diyetle beraber yapılması şartı ile. Mide rahatsızlığı olanlar için uzmanlar elma sirkesi ile uygulanan diyet programlarının yapılmasını kesinlikle önermiyorlar. Nedeni ise midesinde sorun olan kişilerde ciddi derecede sağlık sorunu oluşabilmektedir. Bu sebeple sindirim sisteminde her hangi bir rahatsızlığı olanların elma sirkesi ile uygulanan bir diyet türünü yapmadan önce bir sağlık kuruluşuna başvurarak bir hekimden tavsiye almalarında yarar vardır. Şayet uygulanması gereken egzersiz ve diyet programına gereği gibi uyulur ise yaklaşık olarak 4 haftada 5 veya 6 kilo verilebilir. Elma sirkesi diyeti uygulamasını 4 haftadan daha uzun süre yapacaksanız 2 hafta ara vermenizde fayda vardır.


Yayınlanma Tarihi : 05.03.2015 00:29:02

Elma Sirkesi Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Elma Sirkesi Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Sirke Faydaları

Sirke Faydaları, sirke başlı başına bir mucizedir. Neredeyse tüm market raflarında bulunan sirkenin yemeklerde turşu yapımında ve çeşitli gıda malzemelerinde kullanımı dışında hastalıkların tedavisinde de yaygın olarak kullanıldığ...

Elma Sirkesi Kilo Verme

Elma sirkesi kilo verme, doğal elma sirkesinden yararlanarak uygulanan bir çok zayıflama kürü bulunmaktadır. Elma sirkesi kilo verme ve uygulanan diyet dengeli ve sağlıklı beslenme olanağına sahip olunan diyet listeleridir. Elma s...

Elma Sirkesi Zayıflama

Elma Sirkesi Zayıflama; Elma sirkesi son yıllarda herkes tarafından biliniyor olsa da aslında yüzyıllardır yaraların tedavisinde ve zayıflama olarak kullanılan doğal bir yöntemdir. Günümüzde, modern teknoloji ile donatılmış labora...

Elma Sirkesi Bal

Elma Sirkesi Bal, denilince akla ilk olarak alkali diyeti gelir. Çünkü elma sirkesi ve bal bir arada vücudu asidik olan maddelerden temizleyerek direnci arttırır ve vücudun toksinlerini atmasını sağlayarak daha sağlıklı olmasını s...

Cilde Elma Sirkesi

Cilde Elma Sirkesi:Geleneksel olarak elma sirkesi ahşap fıçılarda ezilmiş olgunlaşmış elmaların fermantasyonu yoluyla yapılır. Bu doğal yollarla elde edilen elma sirkesi çeşitli mineraller ve kalsiyum, potasyum, fosfor, magnezyum,...

Elma Sirkesi Bal Su

Elma sirkesi bal su karışımı sayesinde hazım sorunlarınızı ortadan kaldırabileceğiniz gibi fazla yağlarınızı da eritebilmeniz mümkün olacaktır. Çok etkili zayıflama yöntemlerinden biri olmakla birlikte vücut için zararı da olmadığ...

Sirke Maskesi

Sirke maskesi özellikle cilt sorunlarını giderme konusunda etkili bir yöntem olarak karşımıza çıkmaktadır. Her evde bulunan basit malzemeleri kullanarak rahatlıkla hazırlayacağınız bu maske sayesinde sivilce ve cilt lekeleri sorun...

Elma Sirkesi Yapımı

Elma Sirkesi Yapımı, Elma sirkesi taze elmaların fermantasyonu yoluyla yapılan bir üründür. Bütün ev hanımlarının en sık kullandığı ev malzemelerinden biri şüphesiz elma sirkesidir. Hem beslenme amaçlı hem de ev temizliği amaçlı ç...

Elma Sirkesi Leke

Elma Sirkesi Leke, Asit içeriği ile ciltteki lekelerin giderilmesini sağlayan elma sirkesi, birçok cilt maskesinin muhteviyatında kendisine yer almaktadır. Hücre yenileyici etkileri sayesinde cilt sorunlarına iyi gelen elma sirkes...

Elma Sirkesi Cilt

Elma sirkesi cilt, Asit içeriği ile cilde uygulandığında ciltteki lekelerin giderilmesini sağlayan mucizevi bir yöntemdir. Hücre yenileyici cilt sorunlarına iyi gelen elma sirkesi cildinizi hızla onarır ve ölü derilerin atılmasını...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

sirke, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017