Elma Sirkesi Diyeti

Elma Sirkesi Diyeti, adı verilen formül aslında doğal elma sirkesinden faydalanılarak gerçekleştirilen pek çok farklı zayıflama kürü olarak bilinir. Aslında elma sirkesi diyeti yalnızca elma sirkesinin yararları için uygulandığı bir tek zayıflama kürü niteliğinde olmasından yana, elma sirkesi kullanılarak kilo verme amacını barındıran genel kürlerin tümüne verilen ortak isimdir. Bu nedenle elma sirkesi ile uygulanan diyetin yapılışı hakkında tek bir uygun diyet bulamazsınız. Ancak farklı diyet reçeteleri ve diyet programları arasında elma sirkesinin nemli bir özelliği olan yağ yakıcı ve zayıflatıcı içeriği kullanılmaktadır.

Elma sirkesi ile uygulanan diyetler oldukça dengeli ve sağlıklı beslenme olanağına sahip olan diyet listeleridir. Elma sirkesinden faydalanarak kilo vermek istiyorsanız kesinlikle fitness ve egzersiz hareketleri ile bu doğal bitkisel zayıflama kürlerini takviye etmekte fayda vardır. Elma sirkesi uygulanan bitkisel diyetlerin belli başlı ana maddesi olarak farklı kilo verme formüllerinde de olduğu gibi daha çabuk kilo vermek için uygulanan bitkisel kür olarak yararlanılmaz. Bir hayli etkili ve yoğun bir şekilde kilo vermek amacıyla doğal elma sirkesinden yararlanılmaktadır.

Elma sirkesi diyeti ile kilo verme etkisi, elma sirkesinin içeriğinde yer alan asetik asit, adı verilen mineral grupları, A, C, E niteliğindeki farklı bir çeşit vitaminler sayesinde meydana gelmektedir. Sindirim sistemini hareketlendiren ve iyileştirici pek çok etkileri bulunan elma sirkesi bunların yanı sıra yağ yakıcı özelliği ile kana karıştıktan sonra hücrelere kadar ilerleyerek fazla yağ yakımına olanak sağlamaktadır. Aynı zamanda açlığı en aza indirmek amacı ile elma sirkesinden minimum ölçülerde yararlanılmaktadır.

Elma sirkesi ile uygulanan diyetlerin istenilen başarıya ulaşabilmesi için yaklaşık olarak günlük 1200 kalori değerinden daha az gıda tüketimi yapılmak gerekmektedir. Zorunlu olarak 1200 kalori değerindeki bir diyet programına sadık kalınırsa halsizlik ve açlık gibi düşük kalorili yapılan diyetlerin yan etkilerine daha az rastlanacaktır ve aynı zamanda da kişilerde bağışıklık sistemi iflas etmeyecektir. Elma sirkesi diyeti uygulanırken tam tahıllı ekmekler, meyveler, sebzeler ve tam tahıllı gıdalar gibi yağ açısından  oldukça fakir, ancak fiber yönünden ise bir o kadar zengin olan bir diyet programı uygulamak durumundasınız.

Düzenli olarak her yemekten hemen önce bir su bardağı suyun içine yarım çorba kaşığı kadar elma sirkesi ilave edilerek içilir. Bu işlem ise yemekten 45 dk kadar evvelinden elma sirkesinin belli ölçülerde açlığı bastırıcı özelliğinden de yararlanmış olunur. Bu durumda her öğün esnasında daha az kalori alımı demektir. Bunların yanı sıra elma sirkesi ile uygulanan diyet sayesinde kişilerde metabolizma oldukça hızlanarak vücutta toplanan zararlı toksinler dolaşım aracılığıyla dışarıya atılır.  Bu işlemde metabolizma hızını ağırlaştıran etkileri yok edilmesi anlamına geldiği için de kilo verme süresini bir hayli hızlandırmaktadır.

Makalemizde de anlattığımız gibi uygulanan elma sirkesi diyetinde egzersiz yapmak oldukça önemlidir. Uygulanan egzersiz hareketleriyle kasların uyarılarak yağ yakımı hızlandırılmış olur. Ayrıca kan dolaşımının hızlanması sonucunda göbek yağı, basen yağı ve karın yağları gibi bölgesel yağlardan ve kilolardan kolayca kurtulmuş olunur. Yaklaşık olarak ortalama haftada 3-4 defa 40-45 dakikalık uygulanan fitness sayesinde verilebilir ulaşılabilir. Bu uygulamanın tabiki elma sirkesi adı verilen diyetle beraber yapılması şartı ile. Mide rahatsızlığı olanlar için uzmanlar elma sirkesi ile uygulanan diyet programlarının yapılmasını kesinlikle önermiyorlar. Nedeni ise midesinde sorun olan kişilerde ciddi derecede sağlık sorunu oluşabilmektedir. Bu sebeple sindirim sisteminde her hangi bir rahatsızlığı olanların elma sirkesi ile uygulanan bir diyet türünü yapmadan önce bir sağlık kuruluşuna başvurarak bir hekimden tavsiye almalarında yarar vardır. Şayet uygulanması gereken egzersiz ve diyet programına gereği gibi uyulur ise yaklaşık olarak 4 haftada 5 veya 6 kilo verilebilir. Elma sirkesi diyeti uygulamasını 4 haftadan daha uzun süre yapacaksanız 2 hafta ara vermenizde fayda vardır.


Elma Sirkesi Diyeti Yorumları

şifre  Kırmızı sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Elma Sirkesi Diyeti"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Saç Sirkesi Nasıl Temizlenir
Saç Sirkesi Nasıl Temizlenir? Saç sirkesi, saç bitlerinin yumurtaları dır. Çoğu insan saçlarının bitlendiğini sirkeler görünmeye başlayınca  anlar. Çünkü bitler, saçların arasında hareket ederek saklanabilirler. Sirkeler ise saç t...
Üzüm Sirkesi
Üzüm sirkesi, sirke daha çok elma ve üzümün fermente edilmesi ile elde edilen bir üründür. Salatalarda ya da daha başka yemeklerde kullanıldığı gibi zayıflama, cilt bakımı, saç bakımı ve daha birçok alanda yaygın bir şekilde kulla...
Alıç Sirkesi Faydaları
Alıç Sirkesinin Faydaları, Alıç bitkisi,dağların eteklerindeki çalılık görünümlü ağaçlardan toplanır. Bu sebepten dolayı, piyasada bulabileceğiniz belki en doğal sirke alıç sirkesi  diyebiliriz. Alıç toplamak çok zor bir iştir. Çü...
Elma Sirkesi Günde Kaç Kez İçilmeli
Elma sirkesi günde kaç kez içilmeli, zayıflamak isteyen kişiler veya kilo vermek istemeyen kişiler için elma sirkesinin kullanımı oldukça farklıdır. Sağlık açısından oldukça faydalı olan elma sirkesinin her gün tüketilmesi genel...
Elma Sirkesi Yüze Sürülür mü
Elma sirkesi yüze sürülür mü, Elma sirkesi cilt için oldukça faydalı bir üründür. Sivilce izleri, cilt lekeleri, varis, selülit ve cilt yaraları gibi pek çok alanda kullanılabilir. Ciltte oluşan kuruluk ve çatlaklar için de kullan...
Sirkeyle Yıkanmak
Sirkeyle Yıkanmak; Hz. Muhammed (s.a.v.) Efendimizin "Sirke ne güzel katıktır. Allah'u Teâlâ sirkeye bereket versin, o, benden önceki Peygamberlerin de katığı idi. Sirke varsa, başka katığa ihtiyaç olmaz." (İ.Mace) buyurduğu sirke...
Balzamik Sirke Nedir
Balzamik Sirke Nedir, merak edenler için önce balzamik sirkeyi tanıtalım sonrasında tarifini ve son olarak da faydalarını anlatalım. Balzamik sirke bir çeşit üzümden yapılmaktadır. İtalya'nın modena bölgesinde yetiştirilen beyaz t...
Aç Karnına Elma Sirkesi
Aç karnına elma sirkesi, elma sirkesi eğer aç karnına kullanılacak ise uzmanların tavsiyesi bir su bardağı suyun içerisine bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir şeker kaşığı bal ilave edilip içilmesidir. Aç karnına elma sirkesi...
Elma Sirkesi Gargara
Elma sirkesi gargara yapılarak kullanıldığı zaman ağız ve dişler için mükemmel bir temizlik aracı olabildiği gibi ağız kokusu ve boğaz ağrısı gibi sorunlardan da kurtulmaya sağladığından dolayı mucizevi bir ürün olabilmektedir. Ev...
Elma Sirkesi Cilde Nasıl Uygulanır
Elma sirkesi cilde nasıl uygulanır, Elma sirkesinin bilinen birçok etkisi bulunmaktadır. Bunlardan biri de ciltte bulunan lekeleri temizleme etkisidir. Cildi temizler, beyazlatır, siyah nokta ve lekelerden arındırarak cildi parlak...
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır İbrahim Saraçoğlu
Elma sirkesi nasıl yapılır İbrahim Saraçoğlu: Evde elma sirkesi yapımı oldukça pratik ve kolaydır. Tamamen doğal hazırlanan ev yapımı elma sirkesi sağlığa faydaları ile bilinen genellikle salatalarda kullanılan bir üründür. Elma s...
Elma Sirkesi Mideye Zarar Verir mi
Elma sirkesi mideye zarar verir mi? Sabahları aç karnına içilen elma sirkesinin yağları parçalayarak, kilo verdiriyor inanışı bir çok kişiyi bu yolla aç kalmadan rahat bir şekilde kilo verebileceğini düşünen kişilerin sıklıkla kul...

Saç Sirkesi Nasıl Temizlenir

Saç Sirkesi Nasıl Temizlenir? Saç sirkesi, saç bitlerinin yumurtaları dır. Çoğu insan saçlarının bitlendiğini sirkeler görünmeye başlayınca  anlar. Çünkü bitler, saçların arasında hareket ederek saklanabilirler. Sirkeler ise saç tellerinin üze...

Üzüm Sirkesi

Üzüm sirkesi, sirke daha çok elma ve üzümün fermente edilmesi ile elde edilen bir üründür. Salatalarda ya da daha başka yemeklerde kullanıldığı gibi zayıflama, cilt bakımı, saç bakımı ve daha birçok alanda yaygın bir şekilde kulla...

Alıç Sirkesi Faydaları

Alıç Sirkesinin Faydaları, Alıç bitkisi,dağların eteklerindeki çalılık görünümlü ağaçlardan toplanır. Bu sebepten dolayı, piyasada bulabileceğiniz belki en doğal sirke alıç sirkesi  diyebiliriz. Alıç toplamak çok zor bir ...

Elma Sirkesi Günde Kaç Kez İçilmeli

Elma sirkesi günde kaç kez içilmeli, zayıflamak isteyen kişiler veya kilo vermek istemeyen kişiler için elma sirkesinin kullanımı oldukça farklıdır. Sağlık açısından oldukça faydalı olan elma sirkesinin her gün tüketilmesi genel sağlık a...

Elma Sirkesi Yüze Sürülür mü

Elma sirkesi yüze sürülür mü, Elma sirkesi cilt için oldukça faydalı bir üründür. Sivilce izleri, cilt lekeleri, varis, selülit ve cilt yaraları gibi pek çok alanda kullanılabilir. Ciltte oluşan kuruluk ve çatlaklar için de kullan...

Sirkeyle Yıkanmak

Sirkeyle Yıkanmak; Hz. Muhammed (s.a.v.) Efendimizin "Sirke ne güzel katıktır. Allah'u Teâlâ sirkeye bereket versin, o, benden önceki Peygamberlerin de katığı idi. Sirke varsa, başka katığa ihtiyaç olmaz." (İ.Mace) b...

Balzamik Sirke Nedir

Balzamik Sirke Nedir, merak edenler için önce balzamik sirkeyi tanıtalım sonrasında tarifini ve son olarak da faydalarını anlatalım. Balzamik sirke bir çeşit üzümden yapılmaktadır. İtalya'nın modena bölgesinde yetiştirilen beyaz trebbiano üzüm...

Aç Karnına Elma Sirkesi

Aç karnına elma sirkesi, elma sirkesi eğer aç karnına kullanılacak ise uzmanların tavsiyesi bir su bardağı suyun içerisine bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir şeker kaşığı bal ilave edilip içilmesidir. Aç karnına elma sirkesi sade olara...

Elma Sirkesi Gargara

Elma sirkesi gargara yapılarak kullanıldığı zaman ağız ve dişler için mükemmel bir temizlik aracı olabildiği gibi ağız kokusu ve boğaz ağrısı gibi sorunlardan da kurtulmaya sağladığından dolayı mucizevi bir ürün olabilmektedir. Evde pek çok al...

Elma Sirkesi Cilde Nasıl Uygulanır

Elma sirkesi cilde nasıl uygulanır, Elma sirkesinin bilinen birçok etkisi bulunmaktadır. Bunlardan biri de ciltte bulunan lekeleri temizleme etkisidir. Cildi temizler, beyazlatır, siyah nokta ve lekelerden arındırarak cildi parlak ve canlı bir...

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır İbrahim Saraçoğlu

Elma sirkesi nasıl yapılır İbrahim Saraçoğlu: Evde elma sirkesi yapımı oldukça pratik ve kolaydır. Tamamen doğal hazırlanan ev yapımı elma sirkesi sağlığa faydaları ile bilinen genellikle salatalarda kullanılan bir üründür. Elma sirkesi bünyes...

Elma Sirkesi Mideye Zarar Verir mi

Elma sirkesi mideye zarar verir mi? Sabahları aç karnına içilen elma sirkesinin yağları parçalayarak, kilo verdiriyor inanışı bir çok kişiyi bu yolla aç kalmadan rahat bir şekilde kilo verebileceğini düşünen kişilerin sık...

Alıç Sirkesi Nasıl Kullanılır

Alıç sirkesi nasıl kullanılır, alıç bitkisinin dağların eteğinde ki çalılık görünümlü ağaçlardan toplanmaktadır. Bu nedenden dolayı piyasada bulunabilir. Belki de en doğal sirke alıç sirkesi diyebiliriz. Alıç toplamak kolay bir iş değildir. Çü...

Nar Sirkesi

Nar sirkesi, kış meyvelerinden biri olan nar taze olarak tüketilebildiği gibi sirkesi de yapılmaktadır. İçerisinde bol miktarda vitamin ve mineral barındıran nar gelişim çağında olan çocukların büyümesinde ve yaşlılar da sık görülen kemi...

Elma Sirkesi Kaç Günde Olur

Elma Sirkesi Kaç Günde Olur, sirke yapımı doğal bir süreçtir. Dolayısı ile bu süreci desteklemek için kullandığınız malzemelerin de tamamen doğal olmasında fayda vardır.Elma sirkesi yapacağınız zaman kullandığınız elmaların kupkur...

Sirkenin Cilde Faydaları

Sirkenin Cide Faydaları, asırlar öncesinden günümüze kadar ulaşan şifası ile sirke cilt içinde de oldukça faydalıdır. Doğal ve mükemmel özellikleri ile  güzellik iksiri olarak anılmaktadır. Herkes tarafından bilindiği gibi cilt iç...

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır Oktay Usta

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır Oktay Usta,  Sirkenin tarihçesi uzun  yıllara dayanıyor. Sirke deyince aklımıza üzüm sirkesi gelse de, elma, şeftali armut, limon meyvelerinden de sirke yapılır, pirinç yulaf ve arpa gibi tahılların, mayalı ve ...

Ceviz Sirkesi

Ceviz sirkesi, ceviz oldukça  faydalı bir meyve türüdür. cevizler eylül yada ekim aylarında toplanır kabuğu olan bir meyve türüdür.Ceviz sirkesinin hastalığa faydaları nelerdir,Kalp ve d...

Enginar Sirkesi Faydaları

Enginar sirkesi faydaları, Doğal yöntemlerde elde edilmiş bir sirke meyvenin veya sebzenin tüm niteliklerini içinde barındırır ve bu nedenle vitamin ve mineraller bakımından ve enginler yönünden son derece zengindir. Sirkenin üretim tarzı ve i...

Elma Sirkesi Egzama

Elma sirkesi egzama, elma sirkesi yüz yıllardır mutfaklarda ve sağlık amacı ile kullanılan doğal ürünlerden bir tanesidir. Cilt bakımı, kilo verme, saç bakımı, kolesterol, tansiyon ve daha birçok sağlık sorununa karşı elma sirkesi...

 

Saç Sirkesi Nasıl Temizlenir
Üzüm Sirkesi
Alıç Sirkesi Faydaları
Elma Sirkesi Günde Kaç Kez İçilmeli
Elma Sirkesi Yüze Sürülür mü
Sirkeyle Yıkanmak
Balzamik Sirke Nedir
Aç Karnına Elma Sirkesi
Elma Sirkesi Gargara
Elma Sirkesi Cilde Nasıl Uygulanır
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır İbrahim Saraçoğlu
Elma Sirkesi Mideye Zarar Verir mi
Alıç Sirkesi Nasıl Kullanılır
Nar Sirkesi
Elma Sirkesi Kaç Günde Olur
Sirkenin Cilde Faydaları
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır Oktay Usta
Ceviz Sirkesi
Enginar Sirkesi Faydaları
Elma Sirkesi Egzama
Pirinç Sirkesi
Ballı Elma Sirkesi
Bit Sirkesi
Elma Sirkesi Cilt Beyazlatma
Beyaz Sirke Nedir
Elma Sirkesi Saça Faydaları
Bit Ve Sirke
Elma Sirkesi Zararları
Emziren Anne Elma Sirkesi Kullanabilir mi
Elma Sirkesi Tansiyona İyi Gelir mi
Popüler İçerik
Alıç Sirkesi Nasıl Kullanılır
Alıç sirkesi nasıl kullanılır, alıç bitkisinin dağların eteğinde ki çalılık görünümlü ağaçlardan toplanmaktadır. Bu nedenden dolayı piyasada bulunabil...
Nar Sirkesi
Nar sirkesi, kış meyvelerinden biri olan nar taze olarak tüketilebildiği gibi sirkesi de yapılmaktadır. İçerisinde bol miktarda vitamin ve mineral b...
Elma Sirkesi Kaç Günde Olur
Elma Sirkesi Kaç Günde Olur, sirke yapımı doğal bir süreçtir. Dolayısı ile bu süreci desteklemek için kullandığınız malzemelerin de tamamen doğal olma...
Sirkenin Cilde Faydaları
Sirkenin Cide Faydaları, asırlar öncesinden günümüze kadar ulaşan şifası ile sirke cilt içinde de oldukça faydalıdır. Doğal ve mükemmel özellikleri il...
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır Oktay Usta
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır Oktay Usta,  Sirkenin tarihçesi uzun  yıllara dayanıyor. Sirke deyince aklımıza üzüm sirkesi gelse de, elma, şeftali armut...
Ceviz Sirkesi
Ceviz sirkesi, ceviz oldukça  faydalı bir meyve türüdür. cevizler eylül yada ekim aylarında toplanır kabuğu olan bir meyve türüdür.Ceviz sirkesinin ha...
Enginar Sirkesi Faydaları
Enginar sirkesi faydaları, Doğal yöntemlerde elde edilmiş bir sirke meyvenin veya sebzenin tüm niteliklerini içinde barındırır ve bu nedenle vitamin v...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
Saç Sirkesi Nasıl Temizlenir
Üzüm Sirkesi
Alıç Sirkesi Faydaları
Elma Sirkesi Günde Kaç Kez İçilmeli
Elma Sirkesi Yüze Sürülür mü
Tuzsuz Sirke
Sirke
Gizlilik İlkeleri 
Güvenlik İlkeleri
Sirke Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook 
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram 
Son Forum Konuları
Tuzsuz Sirke
Sirke
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri 
Güvenlik İlkeleri
Sirke Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook 
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Mayıs - 2018