Aç karnına elma sirkesi kullanımı, sağlık uzmanları tarafından tavsiye edilen bir uygulamadır. Bir su bardağı suyun içerisine bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir tatlı kaşığı bal eklenerek içilmesi önerilir. Elma sirkesinin sade olarak tüketilmesi mideye zarar verebilir. Elma sirkesi, sağlık açısından oldukça faydalı bir sıvıdır. Kilo vermede, saç bakımında ve cilt bakımında elma sirkesi kolaylıkla uygulanabilir. Özellikle böcek sokmalarından dolayı oluşan şişlik ve acı hissini azaltmak için elma sirkesi kullanılabilir. Doğal özellikleriyle bilinen elma sirkesi, uzun zamandır güzellik uzmanlarının reçetelerinde yer almaktadır. Cilt ve genel sağlık için herhangi bir zararı olmayan elma sirkesini herkes rahatlıkla tüketebilir. Ancak elma sirkesini kullanırken bilinçli olmak gereklidir. Çok aç karnına sade olarak elma sirkesini kullanmaktan kaçınmak gerekir. Ancak su ile karıştırılıp tüketilirse zararı olmayabilir.

Sabahları aç karnına elma sirkesi kullanmak kişileri zayıflatabilir. Ancak, elma sirkesinin asidik özelliği fazla olduğu için tek başına kullanmaktan kaçınmak gereklidir. Elma sirkesini cilt bakımında, saç bakımında veya zayıflamak için kullanacaksanız, elma sirkesini az miktar su ile inceltmek gerekir. Böylelikle sağlığa hiçbir zararı olmadan faydalarını gösterecektir.

Elma sirkesi, asidik yapısından dolayı aç karnına tek başına tüketilmemelidir. Su ile inceltilip içilmesi halinde zararı olmayacaktır. Ayrıca, cilt için kullanılacaksa yine su ve bal ile karıştırılması daha faydalı olacaktır. Aynı zamanda, cilt yapısı ve midesi hassas olan kişilerin elma sirkesini kullanırken dikkatli davranmaları gerekmektedir. Cilt üzerinde kızarıklıklar ve şişliklerin olmaması için elma sirkesini doğrudan cilde uygulamak yerine bileğinizde test yapmanız faydalı olacaktır. Elma sirkesini az miktar bileğinize döküp sürün ve yayın. Birkaç dakika bekletin ve herhangi bir deformasyon gerçekleşmemişse cildinize uygulayın.